Vous souhaitez prendre soin de vous, perdre du poids, mais sans faire encore un régime, retrouver un équilibre alimentaire pour vous et votre famille ? Manger en Paix vous accompagne à chaque étape pour vous aider à modifier votre comportement alimentaire, à obtenir des résultats durables.
Vous voulez enfin en finir avec le stress chronique qui vous vole votre énergie, vous êtes à bout, au bord du burn-out, ou bien vous avez besoin d'une préparation mentale pour appréhender un défi, une épreuve, un évènement plus sereinement ? Manger en Paix vous accompagne à chaque étape pour vous aider à réduire et surmonter le stress ou préparer cette échéance stressante, il y a des outils pour celà.
Je vous suis, pas à pas, en vous encourageant et en vous expliquant pourquoi et comment pratiquer une activité physique, l’intérêt de chaque nutriment (glucides, lipides, protides) pour maigrir tout en couvrant vos besoins nutritionnels et sans compter les calories ou pour apaiser votre stress. Nous verrons aussi qu'une alimentation équilibrée ne suffit pas toujours à atteindre un objectif minceur, alors je vous parlerai des 5 facteurs du vivant et vous guiderai dans les actions toutes simples à mettre en place.
Nous faisons connaissance, vous m'exposez vos besoins, objectifs, difficultés
Qui comprend divers éléments.
Pour répondre à vos questions et vous accompagner au quotidien.
Nous nous engageons mutuellement
* pour 3 mois, à raison de 2h par mois, (nutrition ou stress ponctuel)
* pour 5 mois, à raison de 2h par mois (stress chronique)
car, vous l'avez compris, il s'agit d'un accompagnement dans la durée.