Nutrition, Ménopause & Pleine Santé : un accompagnement naturel pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé.
Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que vous vous sentez fatiguée, déstabilisée par les changements de votre corps à la ménopause, ou en manque de solutions adaptées à votre bien-être. Mon accompagnement nutritionnel & Pleine Santé s’adresse aux femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé, de manière naturelle et durable :
Les jeunes mamans en post-partum
Souvent épuisées et mal informées sur leur équilibre alimentataire et leur récupération, avec les émotions si intenses de cette période.
Les femmes fatiguées, complexées
En surpoids, qui veulent se réconcilier avec leur corps et leurs habitudes alimentaires, maigrir sans frustration, gérer leur stress et la charge mentale, pour se plaire, s’aimer, enfin.
Les femmes en transition hormonale
Confrontées aux symptômes de la ménopause, à une prise de poids, aux montagnes russes émotionnelles, et en quête d’un mieux-être naturel.
Les personnes âgées
Qui perdent parfois leur autonomie alimentaire et ont besoin de conseils pour mieux se nourrir et apaiser les douleurs physiques, émotionnelles ou psychiques.
Ma méthode : un accompagnement humain et global
Parce que chaque femme est unique, mon accompagnement Pleine Santé est 100 % personnalisé et motivant,
pour vous permettre d’avancer à votre rythme :
Consultations
individuelles
En visio ou à domicile
(selon votre localisation)
Accompagnement quotidien
Par messages pour un
soutien continu.
Ateliers
pratiques
Cuisine saine, courses, fermentation, autonomie alimentaire, outils anti-stress.
Développement de partenariats
Avec des professionnels de santé engagés.
Nous avons déjà collaboré
Personne très gentille et bienveillante !
Caroline
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Élisabeth, nutritionniste et fondatrice de Manger en Paix, pendant plusieurs mois, et cette expérience a littéralement changé ma façon de manger… et de vivre. Au départ, je me sentais épuisée, souvent en mode “survie” : grignotages, fatigue, culpabilité... Avec beaucoup de douceur, Élisabeth m’a appris à écouter mon corps, à reprendre le temps de respirer, à poser des repas simples mais vrais. En quelques mois, j’ai retrouvé le plaisir de manger sans interdit, un meilleur sommeil, plus d’énergie, et surtout beaucoup plus de bienveillance envers moi-même. Les habitudes mises en place sont durables et réalistes – pas de régime, pas de frustration. Merci pour cet accompagnement plein d’humanité, qui m’a vraiment aidée à manger (et vivre) en paix.
Fabiola
J'ai tout de suite fait confiance à Elisabeth, infirmière et nutritionniste, parce qu'elle est très douce, elle écoute vraiment les gens et s'occupe vraiment de moi de façon adaptée. Ses conseils sont très personnalisés et elle me suit au quotidien, chaque jour. J'ai vraiment la sensation d'être la personne la plus importante dans notre accompagnement. J'ai commencé à perdre du poids, rien qu'en suivant ses recommandations en respiration, et gestion du stress, même avant de changer mon alimentation.
Evelyne
Ma démarche Pleine Santé repose sur la nutrition naturelle, l’écoute, la gestion du stress et des émotions.
Ma démarche Pleine Santé repose sur la nutrition naturelle, l’écoute, la gestion du stress et des émotions, la phytothérapie et un mode de vie durable (bio, local, zéro déchet, zéro plastique).
Je souhaite vous offrir ce que j’aurais aimé trouver pendant ma propre transition ménopausique : une écoute bienveillante, des outils concrets pour comprendre les changements de votre corps et retrouver une véritable autonomie sur votre bien-être.
Vous allez découvrir et vous approprier des outils qui vous permettront de développer vos compétences, vos ressources, votre capital-santé et votre bien-être pendant la ménopause et au-delà.
L’équilibre relationnel est également essentiel. Avec mon accompagnement Pleine Santé, vous apprenez à préserver votre juste place dans votre vie familiale, amicale, sociale et professionnelle.
Le but de mon accompagnement personnalisé est de vous rendre autonome en vous transmettant les outils de Pleine Santé nécessaires pour retrouver et maintenir durablement votre équilibre physique, émotionnel et relationnel.
Je vous soutiens et vous accompagne pas à pas, à votre rythme, pour vous aider à prendre conscience de vos progrès !
Si cette approche de la nutrition, de la ménopause et de la Pleine Santé résonne en vous, contactez-moi pour un premier échange !
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Téléphone : 06 27 27 01 95
Mail : pecxlm@yahoo.fr
ElisabeTh,
conseillère Ménopause & Pleine Santé,
nutrition, gestion du stress, phytothérapie, micronutrition
Toute ma vie, j’ai cherché des réponses. J’ai grandi avec des complexes, subi des remarques blessantes sur mon poids, testé d’innombrables régimes. J’ai traversé des troubles hormonaux qui ont impacté ma fertilité, vécu des fausses couches, puis une ménopause difficile, sans toujours trouver l’écoute ni l’accompagnement dont j’avais besoin. Comme beaucoup de femmes, j’ai aussi connu le burn-out, l’épuisement et la solitude.
Infirmière depuis plus de 30 ans, j’ai travaillé en gynécologie-obstétrique, pédiatrie et gériatrie. Cette expérience du soin m’a appris combien la santé des femmes mérite une approche globale, complémentaire au suivi médical. Ma reconversion en nutrition, gestion du stress, phytothérapie et micronutrition auprès de l’École 5.3 m’a conduite vers la Pleine Santé, avec une qualification spécifique en conseil en santé féminine.. Aujourd’hui, je mets cette double expérience, professionnelle et personnelle, au service des femmes en transition ménopausique, pour les aider à mieux comprendre leur corps et à retrouver durablement leur équilibre.
Votre cabinet de nutrition, Ménopause & Pleine Santé
à Balma en présentiel ou partout en France en visio
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Le cabinet est proche des villes suivantes : Quint-Fonsegrives, Saint-Jean, Toulouse, L'Union, Saint-Orens-de-Gameville, Ramonville-Saint-Agne, Aucamville, Blagnac, Launaguet, Castelginest, Fenouillet, Castanet-Tolosan...
Rendez-vous
Il est préférable de contacter ÉlisabeTh LE LANN avant de vous déplacer.
A savoir
Mon cabinet est spécialisé dans l’accompagnement des femmes en péri/ménopause, tout en restant ouvert aux adolescentes, aux femmes à toutes les étapes de leur vie.
- Remboursement possible selon la mutuelle
